Comment garder ses mains au chaud ?

La plupart des gens pensent instinctivement que les mains froides font partie des désagréments à supporter lors des activités hivernales. Non seulement ils doivent supporter d’avoir les doigts gelés pendant leurs activités en plein air, mais ils s’exposent également au risque d’engelures. Si vous pensez ainsi, vous vous trompez complètement. Nous avons un jour rencontré une femme prénommée Nicole qui, même par une température de -40 °C, gardait ses mains au chaud. Alors, qu'est-ce qui lui a permis de garder les mains au chaud par un froid aussi extrême ?

Voici huit conseils pour garder vos mains au chaud :

Restez au chaud, mais ne prenez pas trop de chaleur

Cela peut sembler facile, mais c’est en réalité assez difficile à mettre en pratique. Réchauffer des doigts gelés demande beaucoup d’efforts et de réflexion. L’essentiel est de maintenir la chaleur en permanence, plutôt que d’essayer désespérément de se réchauffer. Pour y parvenir, choisissez des vêtements adaptés et de bonne qualité gants isolants ou moufles, et même gants chauffants si nécessaire.

Prenez soin de vos muscles abdominaux

Lorsqu'une partie de votre corps est exposée au froid, il est essentiel de bien protéger les autres parties, en particulier le tronc. Un tronc bien au chaud permet à votre corps de répartir la chaleur vers d'autres zones.

Restez au sec

Avoir les mains mouillées accélère l'évaporation de l'humidité, ce qui entraîne une importante perte de chaleur et fait que les mains deviennent froides. Il est donc essentiel de garder les mains sèches. De haute qualité gants imperméables sont indispensables, car elles empêchent l'humidité extérieure de pénétrer tout en conservant la chaleur.

Se protéger du vent

Un vent froid peut te faire frissonner et se geler les doigts. Se protéger du vent est l'un des moyens essentiels de rester au chaud. Les gants ou les mitaines multicouches coupe-vent offrent naturellement une protection contre le vent, et les gants dotés de manchettes allongées qui recouvrent les manches peuvent empêcher le vent de s'infiltrer.

Évitez les vêtements serrés ou les gants

Des gants ou des vêtements trop serrés peuvent entraver la circulation sanguine, ce qui entraîne des mains froides et une sensation d'inconfort. Choisir des vêtements bien ajustés garantit un confort optimal et constitue la première condition pour rester au chaud.

Continuez à avancer

Une activité physique adaptée peut améliorer la circulation sanguine et réchauffer le corps. Par temps froid, évitez de garder les mains immobiles pendant de longues périodes. Si vos mains sont très froides, de simples mouvements peuvent vous aider à les réchauffer.

Augmenter la chaleur

Les chauffe-mains sont un excellent moyen de réchauffer vos doigts, en particulier si vous avez souvent les mains froides. Vous pouvez également choisir gants chauffants, comme ceux équipés d'éléments chauffants intégrés ou les gants alimentés par USB.

Ne servez pas la résistance

Si vous vous sentez mal à l’aise, ne vous forcez pas à endurer cette situation. Si vos mains sont déjà gelées ou engourdies, arrêtez ce que vous êtes en train de faire et prenez le temps de les réchauffer. Placer vos doigts froids sous vos aisselles ou contre le ventre chaud d’un ami, même si cela peut paraître gênant, est un moyen efficace de retrouver rapidement de la chaleur.

Pour garder vos mains au chaud, les gants constituent le meilleur équipement de protection individuelle. Si vous vous intéressez aux gants ou si vous envisagez d'en acheter, veuillez contactez-moi dès que possible. Nous répondrons à toutes vos questions et vous aiderons à trouver les gants qui vous conviennent le mieux.

Comment mesurer la taille des gants – Source : AIBON

Gants en latex– Source : AIBON

Gants de sécurité– Source : AIBON

Gants de travail– Source : AIBON